| 07:00 | | | | | | | |
| 07:30 | | | | | | | |
| 08:00 | | | | | | | |
| 08:30 | | | | | | | |
| 09:00 |
|
Kickboksen gemengd
09:00 - 10:00
|
|
Kickboksen gemengd
09:00 - 10:00
|
|
|
|
| 09:30 | | | | | | | |
| 10:00 |
| | | | |
Vrij trainen
10:00 - 12:00
Voor iedereen
|
|
| 10:30 | | | | | | | |
| 11:00 | | | | | | | |
| 11:30 | | | | | | | |
| 12:00 | | | | | | | |
| 12:30 | | | | | | | |
| 13:00 | | | | | | | |
| 13:30 | | | | | | | |
| 14:00 | | | | | | | |
| 14:30 | | | | | | | |
| 15:00 | | | | | | | |
| 15:30 | | | | | | | |
| 16:00 | | | | | | | |
| 16:30 |
Jeugd (7 t/m 13 jaar)
16:30 - 17:15
|
|
Jeugd (7 t/m 13 jaar)
16:30 - 17:15
|
|
Jeugd (7 t/m 13 jaar)
16:30 - 17:15
|
|
|
| 17:00 | | | | | | | |
| 17:30 |
| | | | | | |
| 17:45 |
Beginners 1
17:45 - 18:45
Geen sparren naar het hoofd
|
Junioren (13 t/m 16 jaar)
17:45 - 18:45
|
Beginners 1
17:45 - 18:45
Geen sparren naar het hoofd
|
Junioren (13 t/m 16 jaar)
17:45 - 18:45
|
Beginners 1 en 2
17:45 - 18:45
Sparren, conditie en techniek
|
|
|
| 18:00 | | | | | | | |
| 18:30 | | | | | | | |
| 19:00 |
Gevorderd
19:00 - 20:00
Conditie en techniek, geen sparren
|
Sparren Wedstrijd
19:00 - 20:00
|
Gevorderd
19:00 - 20:00
Conditie en techniek, geen sparren
|
Sparren Wedstrijd
19:00 - 20:00
|
|
|
|
| 19:30 | | | | | | | |
| 20:00 | | | | | | | |
| 20:15 |
Beginners 2
20:15 - 21:15
Geen sparren naar het hoofd
|
Technische sparren en conditie
20:15 - 21:15
Beginners 1 en 2, Gevorderden
|
Beginners 2
20:15 - 21:15
Geen sparren naar het hoofd
|
Technische sparren en conditie
20:15 - 21:15
Beginners 1 en 2, Gevorderden
|
|
|
|
| 20:30 | | | | | | | |
| 21:00 | | | | | | | |
| 21:30 | | | | | | | |
